如何快速提快跑步速度10分啊

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/10/04 00:39:07

如何快速提快跑步速度10分啊
还有四天运动会了,我跑150米,现在是23秒,该怎么办才能提高速度

平时练习的时候在脚上绑沙袋,我们班以前男生都是这么练1000米的~最后发现效果还不错,练练之后感觉肌肉轻松了,肺活量也大了,不过楼主也要量力而行,我不知道我说的这个方法科不科学,但是是我身边人最常用的,也是看到实际效果的

如何快速提快跑步速度10分啊高中英语如何快速提分? 如何快速提高英语阅读速度啊谁知道初中英语阅读如何快速提分初中英语阅读如何快速提分英语如何能快速提分如何快速提升答题速度如何提高快速阅读速度? 如何快速提高阅读速度? 如何快速提升贡献分如何快速提高知道分如何快速写完作业求速度质量啊!