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怎么才能静下心来呢?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/10/03 05:30:36
怎么才能静下心来呢?
调整心态的具体行动 :
1、乐观.欲望的追求少点
2、精神转移.攀比的心态少点
3、多做体力运动.心态平衡点
4、摆脱心理压力、稳定情绪,知足常乐.
5、放松,有不愉快的事情要说出来,以免心理疲劳.
6.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己
再问: лл����
再答: ������
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