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跳远的成绩是怎么测量的?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/17 13:36:46
跳远的成绩是怎么测量的?
过几天要参加运动会,我同学说跳远时你手不能放后面,放后面成绩就是踏板到手的距离了哈~我这几天在训练,我晕,每次都是坐在沙坑里呀,
是的,跳远的成绩是从身体落地距起跳线最近的点丈量的,如果脚落地后手在身后接触了地面就从手丈量,如果坐在地上臀部接触了地面就从臀部的落点丈量.总之,身体的任何一点接触了地面,都丈量最近的.
训练时每次都是坐在沙坑里,是你的落地技术不正确.
正确:落地时脚要向前伸,双臂向后摆,维持身体的平衡;脚接触地面后,膝盖要弯曲缓冲