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做运动的反应我初时跳健康舞时半个小时后会出汗但坚持一年后同样的运动量好似觉得没有初时的感觉起码耍跳一个小时才能出汗为什么

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/10/05 09:46:33
做运动的反应
我初时跳健康舞时半个小时后会出汗但坚持一年后同样的运动量好似觉得没有初时的感觉起码耍跳一个小时才能出汗为什么呢?好现象还是不好?
这是好的现象吧.说明你已经练出感觉了.打个比方吧,我一开始跑步,一圈就累,而且下腹部会痛了,一段时间的坚持之后,我发现自己可以比较轻松地跑两圈有时甚至更多都不会那么累了、、、、、呵呵