本人目前178,要参加一周后的校运会的100米,200米,4乘100米,请问有什么快速的提升方法,100米我13.75

本人目前178,要参加一周后的校运会的100米,200米,4乘100米,请问有什么快速的提升方法,100米我13.75 上个月,我参加了校运会,100米的长跑.英文 我今天下午要参加校运会,我想问一下,4乘100米的接力赛的技巧是什么?我是第三棒的,我的对手很强 要参加校运会100米,跑的时候要注意什么?正确姿势是怎么样的?本人185,腿长,偏瘦 请问有什么方法快速提升听力的? 我数学不好,请问有什么好方法让我的数学快速提升? 求英语大神教尽量快速提升英语成绩的方法,本人目前高一 校运会4乘100米加油稿 怎样加大跑步的步伐!急,快要校运会了!我频率还可以!我要跑200米怎样提升 我在校运会参加了400米跑,100米后加速 船球模型不太会做.请问有什么快速解题的方法.一周后就2模了. 校运会 作文9月27到9月29之间的写校运会的,500字,重点写4乘100米的预赛和决赛!我要的是一篇作文!