老人一顿午餐至少需要多少蛋白质、脂肪、和碳水化合物?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/07/05 14:24:05

老年人如果体内缺乏蛋白质分解较多而合成减慢.因此一般来说,老年人比青壮年需要蛋白质数量多,而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年.60岁以上老人每天应摄入70克左右的蛋白质,而且要求蛋白质所含必需氨基酸种类齐全且配比适当的,这样优质蛋白,延年益寿.一般对老年人来说,午餐供能应占总能量的30%～40%较合适.其中,碳水化合物占总能量的60%,脂肪摄入占总能量的20%～25%,蛋白质占12%～15%（最好含有50%以上的优质蛋白质）为宜.而这个总能量是要看性别和体力活动程度来决定的,比如说轻体力活动的男性需要7940 KJ,女性则需要7530 KJ能量等.

老人一顿午餐至少需要多少蛋白质、脂肪、和碳水化合物? 普通小学生一顿午餐需要多少蛋白质?多少脂肪?多少碳水化合物? 12岁左右的儿童.一顿午餐大约需要蛋白质30克,脂肪23克和碳水化合物120克. 约40,33岁的人一顿午餐要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物? 12岁左右的儿童,一顿午餐大约需要蛋白质30g,脂肪23g,碳水化合物120g,怎样才能搭配一个12岁的儿童一顿早餐需要摄入多少克蛋白质、脂肪、碳水化合物? 青少年每天需要多少碳水化合物蛋白质和脂肪? 人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物初中生午餐脂肪、蛋白质、碳水化合物摄入量 60岁老人1顿饭要多少蛋白质、碳水化合物、脂肪? 人一天需要摄入脂肪、碳水化合物、蛋白质各多少g 求一份营养午餐要有蛋白质含量和脂肪含量和碳水化合物含量指数