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成年人每天应补充多少毫升水才能维持体内水分平衡 (标准一点)

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/30 21:59:50
成年人每天应补充多少毫升水才能维持体内水分平衡 (标准一点)
因为一天饮水量的多少与你排泄的水分、年龄、性别、体重、职业、季节、运动量、健康状况等因素有关.
但如果概括的说:在一般情况下,成年人平均每天需喝2000毫升水,60岁以上的老年人是成年人的80%左右,为1600毫升;男性比女性增加10%~15%,为2200~2300毫升;身体肥胖者应增加10%,瘦者应减少10%,此外,运动量大、出汗多等情况下也要多饮水.