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自己数着一分钟心跳80多下,正常吗?怎么才能降低心率?我今年20多岁,女.谢谢!

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/08 20:59:20
自己数着一分钟心跳80多下,正常吗?怎么才能降低心率?我今年20多岁,女.谢谢!
健康成人的心率为60~100次/分,大多数为60~80次/分,女性稍快,所以你是正常的,不用刻意去让它变慢,不用去担心!心跳太慢也是不正常的,如低于60次每分,严重者是要装心脏起搏器的.如果你觉得自己的心跳稍快,只要保持正常的饮食习惯及适当的锻炼,就不会有任何问题.