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小虾是补什么的,怎么吃才补

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/15 06:37:44
小虾是补什么的,怎么吃才补
虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质,比其他肉类纤维细,水分多,容易消化吸收,尤其适合老人和儿童食用.海虾矿物质丰富.海虾矿物质含量,如钙、磷、铁、碘都比河虾高,且受污染较小.小河虾带皮吃最补钙,虾要熟透后食用.患有过敏性疾病患者应忌吃虾.