怎样才能深度睡眠?最近每天睡觉前半小时会不由自主的想很多事儿,睡着了就开始做梦,而且全是运动型的梦.在梦里老是被场景吓醒

怎样才能深度睡眠?最近每天睡觉前半小时会不由自主的想很多事儿,睡着了就开始做梦,而且全是运动型的梦.在梦里老是被场景吓醒 为什么最近晚上睡觉老是做梦,而且老是梦见爸爸妈妈,这是为什么? 最近做梦老是梦到虫子,一次是很大的毛虫,很多很多,在家里爬,往我身上爬,第二次是很多很多的小毛虫, 我每天睡觉都做梦.而且有时候做的梦到早上起来还很清楚,有时候就一点也想不起来.只记得做了个梦 做梦梦见蛇和鱼?最近做梦总是梦见蛇,而且梦中的蛇一般都在水里,梦里的蛇一般也都很大很大,那天那个梦里的蛇感觉就和龙一样那 最近睡觉老是做梦,为什么? 我经常做梦,梦里见到最多场景是洪水和大鱼,为什么老是梦到鱼? 人会随着生长而逐步接受较高的温度吗?人夜晚做梦（尤其是梦里在活动）会减少睡眠的质量吗? 关于做梦的另一个世界我从小就做梦,好多人都是偶尔做梦或者深度睡眠即使做梦了也第二天起来也不知道,还有人根本就不做梦.我在 梦见梦中梦我晚上刚睡下没多久,就开始做梦梦见我依然在同一张床上,也象是刚才才睡不久,还没睡着的意思,没多久就睡着了,然后 为什么我在梦里遇到的场景.在以后现实中老是能遇到呢.这是怎么了? 为什么我做梦 梦到的场景和事情 过几天或几年会在现实生活中出现 还是跟梦里梦到的情景一模一样