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如何快速化冰

来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/08 14:17:50
如何快速化冰
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃（那个时候我一天吃五顿,但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动,像仰卧起坐.如果有条件可以去练瑜珈的
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