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我想问健身完以后需要立即摄入多少克的蛋白质?在多少时间之内摄入?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/07/17 12:32:20
我想问健身完以后需要立即摄入多少克的蛋白质?在多少时间之内摄入?
40克左右,30分钟之内摄入最佳.
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