中考体育跳远怎么训练

longjump和broadjump再问：longjump和broadjump前面不加单词吗？比如inthe再答：不用

起跳瞬间，人脚用力向下蹬地面，由于物体间力的作用是相互的，所以地面给人一个向上的力，使人往上跳跃；人在空中能继续向前运动，是由于人具有惯性．故答案为：地面；惯性．

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跳绳1.测试目的测试学生的下肢爆发力和身体协调能力.2.场地器材地面平整、干净的场地一块,地质不限.主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条.3、测试方法两人一组,一人测试,一人记数.受试者

1.男生评分标准项目成绩1000米跑（分.秒）立定跳远（米）掷实心球（米）跳绳（次/分钟）引体向上（次）11分3'36"10分3'46"9分3'58"8分4'15"7分4'30"2.4810.8017

没标准的啊越多越好啊不过一般没160分数不会非常高140较正常

随着时光的流逝,我们的大学体育素质拓展训练课渐渐接近了尾声.回顾我们在训练中的点点滴滴,我的感触颇深.经过一个学期的训练,我懂得最多的不仅仅是自己能力的提升,更重要的是团队的力量.一种团队的精神,团队

童年时期的邓亚萍刻苦训练的事迹值得我们青少年为之学习：童年的邓亚萍,因为受当时体育教练父亲的影响,立志做一名优秀的运动员.但是她个子矮,手脚粗短,根本不符合体校的要求,体校的大门没能向她敞开.于是,年

初一立定满分2.29及格1.881000米满分3分48及格4分44体屈满分15.2及格3.2初二立定满2.41及2.121000米满3分48及4分44体屈满分17.3及格3.1厘米初三立定满分2.5及

1B在日子前有修饰词时或确定的特殊日子前用on包括早晚eg;onthemorningofasnowday2C在人名字后加’S或S’表示地点此处即办公室3D许多4A和...一样好5A过去时再问：so..

首先多练,必须多跳才行,然后方法就参考楼上两位的吧.他们说的都是真的.再问：你好请问除了练习跳远还有没有什么技巧啊？我练习时发现每次我跳远时都感觉使了很大的力着地时脚总是发出很沉闷的很大一声而且总是站

-----跨出的脚踩在云层身体在空中划出一道弧线,迅速沉身,收脚.过.真是优美的姿势.每一次,都是挑战,是超越.为了每一次超越喝彩.一种种信念,放在蔚蓝的天空,伴随着你那深沉的眼光,画出美丽的弧线.枪

120折成111

是的,跳远的成绩是从身体落地距起跳线最近的点丈量的,如果脚落地后手在身后接触了地面就从手丈量,如果坐在地上臀部接触了地面就从臀部的落点丈量.总之,身体的任何一点接触了地面,都丈量最近的.训练时每次都是

（1）50×40%=20，0.4；50-19-20-3=8，8÷50=0.16；故答案为：20，8，0.4，0.16；（2）0.16×360°=57.6°，故答案为57.6．（3）由上表可知达到优秀和

业余体育训练作为学校的一项日常工作,正越来越受到各校的重视.而对于如何搞好体育业余训练,做到常抓不懈、争出成绩,并不是每一位体育教师,每一所学校都能做好的.本文从明确业余体育训练的指导思想、处理好文化

1.70米

1、建议你的训练时间及内容安排如下：A、早晨有大约25分钟完全空闲————练高抬腿共15分种,每次约做20秒,抬腿要高,频率要快,中间休息二三分钟；余下10分种用来跳绳.B、学校规定上午课间操时间（2

立定跳远首先姿势要对,两脚正齐,双手摆动幅度要大,起跳时要注意三个要素,这是跳的远的关键,1臀部的力要大,用力的跳出去.2要跳的高,在跳高的同时,要远,不要只顾着跳高,而忘记了跳的远,一般跳的高了,整

首先叫同学们排一队,要是同学太多可以男女分开两队,在沙坑（最好有,如果没有可以在队列最前面的同学脚底下）画一条线,然后拉一条量尺（一般学校体育器材室都有,问体育老师要就行）,要拉直,最后就可以测量了.