100米短跑技巧可以提高多少秒

13.40米是120分12.00米是110分11.20米是100分10.00米是95分9.00米是90分8.00米是85分7.50米以下不及格

设总时间为t加速时间为t1匀速时间为t2t=t1+t2+0.3a=2.16*1.05v最大=8*1.05a*t1=v最大求出t11/2*a*t*t=s1s2=100-s1t2=s2/v最大t=0.3+

9秒58!尤塞恩·博尔特（牙买加）2009年8月16日,柏林田径世界锦标赛100米决赛中,博尔特以9秒58获得冠军,并再次大幅度刷新百米世界纪录.美国名将盖伊也以惊人的9秒71获得亚军,鲍威尔9秒84

多做俯卧称,引体向上来提高体能和培养暴发力,另外,步子跨大点,频率快点~

这样的结果,学生做运动,和100米的这一成绩,体力好,然后以12秒的整体.如果不练,练体育,认为这两个国家运动员的百米11.3秒轻松.或练习跳远线,交流

19.30博尔特2008.8.20再问：喔靠！那不就是平均1秒10米么怎么跑的啊太厉害啦！！再答：他天分高

短跑也是在长跑基础上的给你介绍下锻炼1500米的方法,短跑就是加快腿部摆动频率,练一下高抬腿就可以.1500米是长跑的一种.长跑的关键是呼吸和锻炼.呼吸说的是你的呼吸节奏和你跑步时步伐的节奏是否配合默

如果不是经过比较专业的训练这个成绩已经算比较好了,反应再快点,爆发力强点,加强训练应该会有提高

你跑的好快啊,你是男生还是女生啊?　　（转入正题）　　1.练暴发力.用一根有弹性有较长的绳子和你再找一个体重跟你差不多的人,你用绳子的一端绑在自己的肚子上（不要绑太紧,肚子会痛的,最好在肚子那加一块海

这是一个作文素材1968年,在墨西哥奥运会的百米赛道上,美国选手吉·海因斯撞线后,转过身子看运动场上的记分牌.当指示灯打出9.95的数字后,海因斯摊开双手自言自语地说了一句话.但他到底说了什么,谁都不

．．．手记时10秒7,电记时10秒94不过现在办一级证人家都要求你参加省级或以上级别的比赛,那是根本没有手记时的,所以100米一级的成绩就是10秒94,二级是11秒74．国家健将是10秒60,国际健将

压腿,拉腿,还有一个非常有用但是叫不出名字····如果你频率高,你就一定尽力要跨度大,如果你跨度幅度大,那么手脚摆动,频率要快,短跑就是讲这两样,蛙跳会很累,记得适时休息,我们是一个下午训练偶尔两组蛙

50米不知道.应该是7秒左右.100米初中生跑到11秒40几算不错,也有11秒20几的.女的初中100米跑13秒多算不错,12秒多算牛很少见.200米男的23到24.当然牛的22秒.女的这个不知道.要

你现在100米的成绩还算不错想要提高200米的话要训练你的速度耐力!速度耐力的训练方法提高200米成绩去跑300或者400!200米前100是弯道,所以加强你的弯道跑技术多加练习一定要吃苦加油~

9.58-尤塞恩·博尔特(牙买加),2009年8月16日,德国柏林

身高是有点矮了,不过没关系,现在才初一,还有很多长的机会.而且男生长的很快也很猛喔~不要气馁啦!让妈妈爸爸给你买点钙片吃,吃完以后可能会增重,因为毕竟骨头里多东西了.

12.5秒,稍后给出步骤再问：？？？再答：设奔跑速度为x，风速为y10x+10y=9010x-10y=70求出x=8，y=1100/8=12.5再问：哦哦再问：中间的过程在咋算的是错的呢？再答：

起跑时要把上身稍微低下去（减少阻力）,然后快速摆臂,迈小步,快速换腿.这些可以争取一些时间,还有就是速度上一定要保持巅峰,平时一定要多练200米（没打错,就是200米,这样你跑100时,可以在不累的情

100/10.8约等于9.269.26*1000=9260＞108所以不能

不是很难我是19岁练的体育也就是5月分开始练的当时是12秒69挺惨了吧我是主项跳远现在刚开始练跳这半年就是跑现在已经跑到了11秒1我还有没有练起跑就是靠途中跑顶下来的我身体素质并不是很好但脑子比较好爱