谷类、豆类、蔬菜、菌类、水果、蛋类、乳类、肉类、水产类最主要营养各是什么?(每类一句话)
来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:化学作业 时间:2024/10/01 20:48:43
谷类、豆类、蔬菜、菌类、水果、蛋类、乳类、肉类、水产类最主要营养各是什么?(每类一句话)
谷类:主要营养是碳水化物,谷类碳水化合物含量一般在70%左右,主要为淀粉,是人类最理想、最经济的能量来源.
豆类:根据豆类折营养素种类和数量可将它们分为两大类.一类为大豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类.另一种豆类则以碳水化合物含量高为特征,如绿豆、赤豆、蚕豆、豌豆.
蔬菜:蔬菜最主要营养维生素(矿物质、消化系统必须的粗纤维).
菌类:菌类植物的营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物质,多吃可增人体免疫力.
水果:水果有机酸、纤维素、维生素、
蛋类:优质蛋白质
乳类:蛋白质、脂肪、(碳水化合物、碳水化合物、无机盐)
肉类:优质蛋白质、有机铁、(丰富的维生素、脂肪酸)
水产类:蛋白质、脂肪、(特殊氨基酸)
豆类:根据豆类折营养素种类和数量可将它们分为两大类.一类为大豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类.另一种豆类则以碳水化合物含量高为特征,如绿豆、赤豆、蚕豆、豌豆.
蔬菜:蔬菜最主要营养维生素(矿物质、消化系统必须的粗纤维).
菌类:菌类植物的营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物质,多吃可增人体免疫力.
水果:水果有机酸、纤维素、维生素、
蛋类:优质蛋白质
乳类:蛋白质、脂肪、(碳水化合物、碳水化合物、无机盐)
肉类:优质蛋白质、有机铁、(丰富的维生素、脂肪酸)
水产类:蛋白质、脂肪、(特殊氨基酸)
谷类、豆类、蔬菜、菌类、水果、蛋类、乳类、肉类、水产类最主要营养各是什么?(每类一句话)
一天的食物搭配:谷类47.7%,蔬菜和水果类23.6%,鱼禽肉蛋类15.5%,奶油和豆类11.9%,油脂类1.3%.
急,急,急! 肉类,谷类,奶类,油类,水果类,蔬菜类分别有什么成份?该怎么搭配才更营养?请详细解
肉类,五谷类,奶类,蔬菜类,水果类哪种食物应该多吃
谷类 豆类 营养比较
的食物GI值,包括(主食,面食,水果,各种肉类,各种蔬菜,各种豆类)
什么食物含纤维素多肉类,蔬菜类,菌类,水果类含纤维素最多的各类食品各类的含纤维素最多的一种!
肉类、蔬菜、水果英语单词
硒在哪些食品中含量高?A.海产品 B.蔬菜类 C.肉类 D,粮谷类
处在发育时期的青少年应多摄取豆类和奶类、鱼禽肉蛋类,原因是什么?
肉类,谷类,蔬果类,奶制品有哪些?用英语表达(五个就可以了)
我们常见的食物有肉类、蛋类、豆类和奶制品等,请根据问题分析回答.