哪些食物补充铜、铁、锌,能否用列表说明,谢谢

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/08/24 06:37:00

含铁较多的食品有海带,猪肝,海参,黑豆,菠菜,黑木耳等.
含锌较多的食品有海带,海参,海鱼等海产品及鸡蛋,羊肉,核桃仁,松子仁,葵花子等.
含铜较多的食品有核桃仁,松子仁,扁豆等

哪些食物补充羊水动名词有哪些?能否给个列表? 哪些食物可以补充锌元素? 哪些食物可以补充蛋白质哪些食物可以补充蛋白质? 哪些食物有助于补充蛋白质? 南极冷还是北极冷?能否补充说明一下详细原因,谢谢! 法国特色食物无补充说明哪些食物能补充人的蛋白质多吃哪些食物可以补充蛋白质? 哪些食物中含铁、锌、钙,请具体说明, 吃哪些食物能够更好的补充铁元素和钠元素?