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天然的抗氧化剂有哪些啊?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/08/28 08:03:27
天然的抗氧化剂有哪些啊?
在维生素中抗氧化组合是:维生素A、维生素C、维生素E.
现在抗氧化效率最高的是虾青素在海鲜里有的.
还有我要提醒你一下吃完海鲜不要吃维生素C要不然其中的三价砷转化成五价砷(砒霜)就会中毒,但吃点水果是没事的,所以吃完海鲜不要用维生素C补充.
维生素E是脂溶性维生素,没有脂肪是无法吸收的.
如果是营养补充剂最好选安利纽崔莱.
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