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百米赛跑的起跑姿势怎样才是最好的?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/07/19 00:59:45
百米赛跑的起跑姿势怎样才是最好的?
我是初练者,在蹲式起跑时,总感觉后面的那个脚压根儿没登地,只是向前在跨步,要怎样才能练好登的动作和力量呢?
双脚用力间隙很短,几乎同时.
另多加强小腿力量练习,也就是加强踝关节的力量.