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什么蔬菜补充铁元素
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
化学作业
时间:2024/07/05 10:20:15
什么蔬菜补充铁元素
菠菜,芹菜还有荠菜等,含铁的最好食物来源有畜禽肉类、鱼类、动物肝脏和动物的其他器官,豆类、绿叶蔬菜和干果类中也含有铁,但这些食物中的铁不如动物食品中的铁利用率高,在食用含铁的蔬菜类食物的同时提高维生素C的摄入量,可有利于铁的吸收和利用.不过如果有结石的人应当心.
什么蔬菜补充铁元素
吃什么食物,或者蔬菜可以补充铁元素,
什么蔬菜含铁元素最多
什么蔬菜含铁元素多
补充铁元素吃什么
什么食物能补充铁元素
什么水果或蔬菜含铁元素较高?
吃哪一种蔬菜可以补充矿物质中的钾元素?
如何补充铁元素?
吃什么东西可以补充身体里的铁元素?
吃什么食物最补充人体内的铁元素
为什么要补充铁元素?