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晨练跑步问题早上晨跑 多长时间比较适宜
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/07/17 12:08:18
晨练跑步问题
早上晨跑 多长时间比较适宜
晨跑的话,因为体内能量供给不多,所以如果健身保持健康的话慢跑15-30分钟都可以
如果练体能的话就快跑,那就分几组跑,每组跑3-5分钟,组间短暂休息15-30秒
不管哪种,以自己身体能够承担为准则
晨练跑步问题早上晨跑 多长时间比较适宜
早上晨练哪个时间段比较好!
什么时间段晨练最好?早上晨练跑步最好时间是什么时候?早餐应在晨练前还是晨练后?
晨练时,大概慢跑多长时间比较好?
你每天早上花多长时间跑步?英语翻译,
什么时间跑步对身体好啊 早上么?晚上?跑多远?还是多长时间?
什么时间最适宜晨跑?跑多长时间为佳?
每天跑步锻炼多长时间比较合适?
晨练跑步好 还是夜晚跑步好
什么运动适合早上晨练~
早上晨练什么时间最好?
早上几点晨练好?