别人看着我写字,手会发抖!我会紧张!

别人看着我写字,手会发抖!我会紧张! 我是一名初中生,最近英语老师上课总会提问词组,我总是会特别紧张,甚至全身发抖,怎么办 请问有谁知道怎样克服紧张?我在别人面前做事或说话都很紧张!有时甚至还发抖 请教大家下写字手发抖怎么办?有会的人说下嘛,十分感受大伙了{随机数g ：我上课一发言就紧张,而且一念课文声音发抖,手也发抖,浑身都抖,我好痛苦, 紧张为什么腿会发抖学驾驶刚庄考,庄考之前两腿就开始紧张,直到当天下午两腿还发软.现在上内场了,对我来说好难哦,因为紧张, "我的手会写字"这句的拼音怎么拼 我一上黑板做题就紧张明明很简单的一题 可是我一上去就紧张 脑子里全乱了 明明会的 却怎么也谢不出来 又发抖 为何写字时手发抖,握笔紧字也写不好 我谢谢别人,然会别人回复“-@-”, 为什么写字手经常会抖? 我的手老是发抖是怎么回事啊拜托各位大神