吃过肉后多长时间血液中的氨基酸浓度最高?健身时在摄入蛋白质多久后运动最有利于增肌?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/07/14 05:18:22

既然没人回答.
具体时间我也不清楚.
问题1、估计1---2小时
问题2、蛋白质在运动前后在体内都要有一定量存在（不要过量）,因为你在做一组大强度训练后身体马上就开始启动恢复程序了.假设你运动后再补充蛋白质,消化时间还得20----60分钟 .这段时间里身体如果缺乏蛋白质,身体可能就要“内耗”,也就是分解其他肌肉产生氨基酸来补充你的训练部位.
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如果你是为了健康,蛋白质就不要过量摄入.
吃多了
1、对肾脏压力大.
2、引起胰岛素分泌,胰岛素是发胖的主要内分泌激素.你看胰岛素百度百科影响分泌这段就知道了.

吃过肉后多长时间血液中的氨基酸浓度最高?健身时在摄入蛋白质多久后运动最有利于增肌? 人摄入葡萄糖后变成血糖和摄入蛋白质后变成血液中的蛋白质,这两个过程分别是? 运动后多久才能吃酸性东西若人体一次摄入过量蛋白质,消化吸收后多余的氨基酸会怎样某药品说明书中有以下：‘‘用药后,在（0.67正负0.15）h血液中的要浓度达到最高’’,你能说明其中正负健身后该吃那些含有蛋白质及碳水化合物的食物人在剧烈运动后,血液中的乳酸含量为什么先上升后下降? 健身的人总在说蛋白质氨基酸, 食物吃下去以后多长时间才会被人体完全消化不会造成动用大脑中的血液来消化?午睡后多长时间后人完全清醒在正常情况下，血液流经肾小球时，出球小动脉中的蛋白质浓度与入球小动脉中的蛋白质浓度相比较，前者（　　）我想问健身完以后需要立即摄入多少克的蛋白质?在多少时间之内摄入? 人在剧烈运动后,血液中的乳酸含量为什么先上升?