怎么样迅速消除身体的乳酸

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/11/08 03:12:17

怎么样迅速消除身体的乳酸

就是对酸痛的部位进行拍打式按摩,当然式比较痛的,但考虑到你想要速度快一点的话……
前面一位朋友所说的补充葡萄糖是有一定帮助的,当然,是在运动之后马上补充,但如果你现在已经感到酸痛的感觉,那么效果甚微……
每天做两次深呼吸,每次坚持一分钟……

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