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运动出汗对身体和皮肤有什么作用?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/07/09 00:06:49
运动出汗对身体和皮肤有什么作用?
可以排除体内分泌物,其实还有部分营养物质流失的,总体来说,适度的运动对身体和皮肤是非常好的,但流汗过多则不大行,盐类物质会流失严重,这也是为什么很多运动饮料都含盐质的原因.还有,出汗后,最好在一定时间内及时冲凉,这样随汗水流出的分泌物才不会在皮肤表面积聚,阻塞毛孔
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