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凌晨2点失眠是什么病
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/10/08 00:58:27
凌晨2点失眠是什么病
这位朋友,凌晨两点不是睡眠的最佳时机,最佳时机是晚10-11点之间,想纠正最好的办法是按时睡觉.另,如果是睡眠时间短,到凌晨两点会醒,以后就难以入睡,建议如是因尿而醒,最好睡前少喝水.如果是睡眠浅,易惊醒,可用药物调整睡眠时间,如安神补脑液之类,吃一两个疗程试试.必要时到医院神经内科看医生.个人观点,仅供参考,
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