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健身以后应先补充糖分还是蛋白质?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/10/05 06:47:48
健身以后应先补充糖分还是蛋白质?
在高强度运动下,建议补充点葡萄糖类丰富的食物.蛋白粉不必马上吃,可以洗个澡,再缓一缓 我一般在运动前会吃点香蕉,面包之类的食物.运动后,洗个澡回家吃饭以后再喝蛋白粉
为什么健身完后要补充蛋白质
关于健身饮食补充碳水化合物和蛋白质的问题,健身前后分别补充多少?
请问健身的人每天需要补充多少蛋白质?每个鸡蛋含多少蛋白质?
健身前后 碳水化合物 蛋白质
我想问健身完以后需要立即摄入多少克的蛋白质?在多少时间之内摄入?
请问减肥是应多使用热量高的,还是蛋白质高的,还是糖分高的呢?还是脂肪高的?
先有脱氧核糖核酸(DNA)还是先有蛋白质?
健身新手每天应该摄取多少蛋白质
到底是现有核糖体呢?还是先有蛋白质?
书上说蛋白质加热变性,那鸡蛋煮熟了吃补充的还是蛋白质吗?
健身的人总在说蛋白质氨基酸,
健身期间一定要吃蛋白质粉(whey protein powder)吗?